女(nǚ)性怎麽預防卵巢早衰?

　　女(nǚ)性怎麽預防卵巢早衰?武威俪人(rén)醫院婦科提示預防措施如下(xià)：
 

　　1　注意飲食：平時(shí)應多(duō)吃(chī)蓮子、黑(hēi)木(mù)耳等，因這(zhè)些食物(wù)有補腎益精、健脾養血的(de)作用(yòng)，可(kě)以帶給卵巢細膩的(de)滋養。

　　2　心情放松：雌激素不僅能影(yǐng)響女(nǚ)性健康，更是影(yǐng)響女(nǚ)性情緒的(de)重要因素。任何經曆過經期綜合症、産後抑郁的(de)女(nǚ)士，都會本能地意識到自身的(de)一些微妙變化(huà)，這(zhè)種變化(huà)大(dà)部分(fēn)是緣于雌激素的(de)上升和(hé)下(xià)降産生的(de)影(yǐng)響。所以，女(nǚ)性一定要保持一種良好的(de)心态，注意解壓，放松身心。

　　3　定期婦檢：許多(duō)卵巢早衰的(de)女(nǚ)性，并未意識到自己的(de)卵巢“老”了(le)，以爲不過是工作太忙導緻的(de)亞健康狀态，其實出現諸如骨質疏松、精神差、記憶力減退、皮膚無光(guāng)澤、性欲低下(xià)等症狀，應立刻去醫院做(zuò)健康檢查。

　　對(duì)女(nǚ)性來(lái)說，卵巢功能退化(huà)是必然要發生的(de)。一般而言，絕大(dà)多(duō)數婦女(nǚ)在35歲左右就開始出現卵巢功能退化(huà)、雌激素水(shuǐ)平下(xià)降的(de)情況。但是這(zhè)個(gè)過程非常緩慢(màn)，開始時(shí)并無明(míng)顯表現，如果出現明(míng)顯症狀，如潮熱(rè)、出汗、情緒波動大(dà)、失眠、記憶力減退、陰道幹澀、性交痛等，就說明(míng)卵巢有早衰的(de)表現了(le)。卵巢早衰可(kě)以到正規婦科醫院進行婦科治療，調節内分(fēn)泌，延緩卵巢的(de)衰老。