生活中怎樣應對(duì)附件炎?

　　當女(nǚ)性患上附件炎時(shí)會出現月(yuè)經不調，腹部會有明(míng)顯的(de)酸痛感以及下(xià)墜感，尤其是性交後以及身體過度勞累後會加劇疼痛，同時(shí)會伴有白帶增多(duō)及外陰瘙癢。生活中怎樣應對(duì)附件炎? 下(xià)面是武威俪人(rén)婦科醫院主任的(de)介紹：
 

　　一、飲食調理(lǐ)
 

　　多(duō)爲身體補充富含礦物(wù)質的(de)食物(wù)比如鈣加鎂等，能夠緩解因爲附件炎是引起的(de)月(yuè)經疼痛。鎂離子能夠幫助身體吸收鈣，尤其是在月(yuè)經來(lái)臨前4天增加鎂和(hé)鈣的(de)攝入是至關重要的(de)，推薦選擇綠(lǜ)葉蔬菜以及香蕉等。
 

　　二、增強體質
 

　　多(duō)參加體育鍛煉，爲身體補充營養是提高(gāo)免疫系統的(de)方法。保持适度的(de)運動可(kě)以抵禦病毒和(hé)細菌的(de)侵入，同時(shí)也(yě)放松身心，防止出現慢(màn)性附件炎。
 

　　三、自身護理(lǐ)
 

　　保持外陰部的(de)清潔和(hé)幹燥，内褲要做(zuò)到勤換勤洗，每兩個(gè)小時(shí)就更換一次衛生巾，減少使用(yòng)護墊的(de)次數。貼身的(de)衣物(wù)以及用(yòng)具要定時(shí)消毒，适當的(de)鍛煉身體來(lái)增強體質。避免挑食和(hé)偏食，不能盲目使用(yòng)節食的(de)方式減肥。